距離:4.04km
時間:28分52秒
平均ペース:7分08秒/km
平均/最大心拍数:133/150bpm
昨日の2キロのランニングよりも距離が長いのですが、最大心拍数が昨日より低いのがおもしろいです。
長い距離を走ると、達成感がありますね。
川沿いの景色の良い気持ちの良い遊歩道コースですが、走ってみると景色が良いとか気持ちが良いとか思えるのは最初だけ。苦しくなってくると、そういうものを味わう余裕なんかなくなってきます。
走り慣れた人は、景色を楽しみながら走る、ということを実際にやりながら走っているんだそうで、自分も早くそうなりたいものです。
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