2017年11月20日 室内2km

1週間走るのを休んでしまいました。色々とバタバタしていて、走る気分に自分を持って行けませんでした。

バイクこぎ18分、消費カロリー100kcalのあとの、トレッドミル2km。

距離：2.02km
時間：16分26秒
平均ペース：8分08秒/km
平均/最大心拍数：120/131bpm
スプリットタイム：8分26秒、7分37秒

途中で靴紐がほどけたり電話がかかってきたりと、走りを邪魔する要因が出現して、集中力がなくなってしまったので2キロで切り上げました。

それにしても、適度に走ると、気分転換になってとてもいいですね。以前のエントリーでも書いたけど、気分が良い方向に向かってくれます。だからこそ、全然運動をしてこなかった私でも、また走る気になるのかもしれませんね。